アクアフィットネス第1回目で学んだこと

１．水中では水圧でウエストが５ｃｍ以上細くなる
２．水中では肩甲骨が水上よりもよく回る
３．水中では浮力の影響で股関節の運動がしやすくなる
４．参加者は５０歳以上の女性で占められている
５．私以外の参加者は全員リピーターである
６．途中トイレに行っても一向に構わない
７．レジャー水着はフィットネスではあまり着ないらしい
８．ＢＧＭは「甲斐バンド：Ｈｅｒｏ」「かまやつひろし：我が良き友よ」等
９．予想通りその日は暴飲暴食に拍車がかかってしまう

そして翌日、早速ふくらはぎに筋肉痛発生。